《如何处理学习的压力》

发布时间：2015-01-19   点击次数：1621   信息来源：

夏昕老师   2015年1月19日星期一

大家早上好！今天，我讲话的题目是《如何处理学习的压力》！

期末考试将近，各科复习快把你们压得透不过气了，相信在这个时候，很多同学都是紧皱着眉头，是的，这样的学习很苦很累，似乎没有什么快乐可言。但只要我们处理好学习与压力的关系，就可以放下包袱，轻松迎考。那么我们该如何处理好学习与压力呢？

第一、设定一个切实可行地成绩目标。目标可以具体到每门课的分数。这样就能体验到“成功的感觉”，这种“感觉”将强化自信心，并将推动你发挥潜力达到下一个目标；

第二、生活方式要有规律，确保劳逸结合。体育课上，打打球、跳跳绳、踢踢毽子;音乐课，让自己全身心投入到音乐的殿堂之中；美术课上，尽情欣赏艺术的美妙……这些都有助于我们释放压力，保持良好的学习状态。

第三、不要过分在意分数和成绩。重视考试没有错，但考试并不决定一切。考试的目的在于查漏补缺，是一种竞争的手段，不是衡量一个人的唯一标准。即使考差了，我们也可以再接再厉，重头再来。

第四、学会升华，把压力变为动力。其实，学习中感受到压力是很正常的，压力会带给我们负担，但同时也可以是我们前进的动力。正因为有压力，所以我们才更加努力！

正如一首歌所唱的：“淋雨一直走，是一颗宝石就该闪烁，人都应该有梦，有梦就别怕痛。”在我们学习的路上，我们就是那一颗颗宝石，而学习压力就是迎面而来的风雨，不经历风雨怎么见彩虹？为了我们的梦想，让我们一起接受风雨的洗礼，勇敢地面对并处理好学习带给我们的压力，最终我们一定会闪烁出耀眼的光芒。

我的演讲完毕，谢谢！

上一篇：淮南市十九中关于评选2014-2015年度第二学期“三好学生”、“优秀学生干部”、“学习之星” 的通知

下一篇：《如何处理学习的压力》