我运动，我健康，我快乐

发布时间：2019-11-18   点击次数：1153   信息来源：

九（1）班  汪雪宁  11月18日

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！今天我国旗下讲话的题目是：我运动，我健康，我快乐。

美丽的青春散发着诱人的芬芳。潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀。拥有青春与健康，我们才能在人生的征途上自由翱翔。
    健康是人类文明的象征，是事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是我们成为健全人的基础。要规划好自己的人生，我们首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中，在操场上，在阳光下，在大自然的拥抱中，自觉投入到体育锻炼中去。

每天运动一小时，幸福生活一辈子。这不应该只是一句口号，应该落实在行动中。在我们的操场入口处有我们学校的育人目标：打造强健的体魄，培育高贵的灵魂。没有健康的身体，谈何高贵的灵魂。而健康的身体在于日复一日的体育锻炼。同时，体育运动也是最积极有效缓解压力的方式，适当的体育运动不仅不会影响我们的学习，反而能调节我们的情绪、释放学习的压力，何乐而不为呢？

对于我们九年级的学生来说，在接下来的几个月中，学习压力会越来越大，大家更要忙里偷闲、适当锻炼。每天的大课间是我们不可多得的运动时间，要从我做起，认真对待，让身体的每一个细胞动起来。

我们应该充分认识到体育锻炼对提高心理素质和社会适应能力的特有价值，从体育实践中学会认知，学会做事，学会与同伴相处，学会生存的策略和方法。体育运动充满魅力。爱因斯坦陶醉于科学的同时会经常散步，比尔·盖茨在研究计算机之余，也会投入大量精力在无痛运动中。体育运动能给人带来活力。毛泽东曾说：“有健康的人便有希望，有希望的人便有了一切。”众所周知。毛泽东从青年时期就坚持刻苦学习和顽强锻炼，在刻苦攻读之余，无论做操，跑步，游泳，爬山和野营，他都积极参加、认真锻炼。解放后他曾13次横渡长江，并写下了“万里长江横渡，极目楚天舒，不管风吹浪打，胜似闲庭信步。”的豪迈诗句。

运动，像容光焕发的使者，向暮年人微笑致意，给年轻人点燃激情，它的作用无与伦比，可使人体富有节律，动作变得优美，柔中带有刚毅。

同学们，让我们从现在开始，爱上运动，拥有健康，享受快乐。让身体因运动而舒展，让生命因运动而精彩。我运动，我健康，我快乐。

我的演讲完了，谢谢大家！

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